Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1833 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 116,79g | Kolh.: 189,72g.
Frukost: Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Творожно-фруктовая запеканка., Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Суп с Клецками. Middag: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Ежики, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны с сыром.. Snacks/Annat: Бондари Кефир 1%, Myprotein Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Яблоко, Ленивая овсянка.. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luba.cheremisina 's vikthistorik
|