Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1039 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 65,23g | Kolh.: 124,25g.
Lunch: Confitures et Conserves, Bridelight Beurre 15%, Pain Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait. Middag: Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Wasa Fibres, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Bio Féta, Filet de Poulet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. mer...
|
|
2453 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|