Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 79,47g | Kolh.: 201,48g.
Frukost: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Перекресток Шаньга со Сметаной. Lunch: Перекресток Шаньга со Сметаной, Белозорие Сметана 19%, Щи с Мясом, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Белозорие Ряженка, Molli Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|