Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 94,40g | Kolh.: 70,30g.
Frukost: ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Избенка Масло Топленое "Гхи", Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка с Овощами, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Middag: Красное Яблоко, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|