Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1729 kcal
|
Fett: 114,77g | Prot: 38,36g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай. Middag: Пятерочка Слойка с Малиной, Зеленый Чай, Ряба Майонез Оливковый, Кабачковая Икра, Жареный Картофель, Сосиска. Snacks/Annat: РЖД Печенье с Джемом, Кофе, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Никитина Та 's vikthistorik
|