Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
44 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1260 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 71,61g | Kolh.: 113,60g.
Frukost: Словяночка Сметана 15%, Yarych Мария + Молоко, Хек Отварной, Гречка Отварная. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Останкино Сосиска Сливочная, Гречка Отварная. Middag: Банан, Словяночка Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Annat: Яготинское Какао на Молоке, Гармония Кефир. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xrundik99 's vikthistorik
|