Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 126,00g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Кофе, Запеканка 16. Lunch: Избенка Сметана 15%, Ашан Гранат, Квашеная Капуста, Укроп, Редис, Зеленый Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Карлов Двор Сыр Граф, Куриные Голени с Кожей, Красный Сладкий Перец. Middag: Зеленый Чай, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Мандарины. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|