Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 74,56g | Kolh.: 111,88g.
Frukost: Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пшеничный Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Творог 5%, Яблочное Варенье. Middag: Оливье без Заправки, Творог 5%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, ВкусВилл Сало. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|