Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
2246 kcal
|
Fett: 147,58g | Prot: 61,66g | Kolh.: 166,08g.
Frukost: Хлеб Черный, Ряба Майонез Живой, Колбаса Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сало, Чеснок, Хлеб Черный, Мастер Шеф Борщ Украинский. Middag: Куриные Котлеты, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком, Greenfield Зеленый Чай, Roshen Зефир Розовый, Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|