Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 60,69g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Минтай Запечённый, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Котлета Домашняя, Гулливер Гречка по-Купечески. Snacks/Annat: Сбарро Компот из Черной Смородины, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Мандарин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happines_s_s 's vikthistorik
|