Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
2655 kcal
|
Fett: 121,45g | Prot: 94,30g | Kolh.: 224,91g.
Frukost: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Веселый Молочник Молоко 2,5%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Lunch: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Картофельное Пюре, Мартини Мартини Бьянко, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье, Шашлык из Свинины. Middag: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Кубанская Звездочка Сыр Российский , Картофельное Пюре, Салат Оливье, Шашлык из Курицы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|