Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1356 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 102,22g | Kolh.: 107,94g.
Frukost: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Край Каравай Хлеб Бородинский, Царь Каша с Фруктами. Lunch: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Middag: Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|