Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 74,02g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Интелл Финики, Картошка Печеная, Перловая Каша, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Олейна Масло Растительное, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Куриная Грудка. Middag: Винегрет без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Станем Друзьями Авокадо, Магнит Банан. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|