|
87-68-92
А теперь до Нового года без подсчётов и взвешиваний 🤓
🎉 Эксперимент будет интересным 🎉
|
59 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1787 kcal
|
Fett: 158,81g | Prot: 70,92g | Kolh.: 21,92g.
Frukost: Бурфи, Дивино Шпик, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Бурфи, Говядина Тушеная. Middag: Русское Молоко Сметана 30%, Творог 9%. Snacks/Annat: Бурфи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|