Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1826 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 83,81g | Kolh.: 175,94g.
Lunch: Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь, Чудохлеб Рулетики с Начинкой из Вишни, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красный Октябрь Кара-Кум, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|