Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1150 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 114,24g | Kolh.: 89,73g.
Frukost: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сельдерей, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|