Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 46,26g | Kolh.: 138,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Домашняя. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Annat: Кровяная Колбаса, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|