Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1376 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 106,74g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Сахар, Чай. Lunch: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Морковь, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сахар, Medolubov Крем- Мед, Велес Мясное Ассорти Сырокопченое, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|