Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 59,98g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Чиа, Сало, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка с Грибами, Печеночные Оладьи, Жареное Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белые Грибы (Обжаренные), Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Суп из Семги. Middag: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Булка с Повидлом, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сельдь Соленая. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|