Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2012
|
106,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2012:
|
1671 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 50,87g | Kolh.: 259,17g.
Frukost: FiberPlus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, 2% Fat Milk, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Lunch: Hamburger Buns, Sloppy Joe Sauce. Middag: Lemon Meringue Pie, Green Snap Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Meat Loaf. mer...
|
|
3559 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|