Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2173 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 99,96g | Kolh.: 290,97g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Panera Bread Chocolate Chip Bagel, Kirkland Signature Organic Eggs, Mozzarella Cheese, Dietz & Watson Organic Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar, Sponge Cake. Lunch: Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Middag: Pepperidge Farm Snowball , HEB Brownie Bites, double dark chocolate kodiak muffins. Snacks/Annat: Bananas , Reese's Reese's Mini Pieces, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|