Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2190 kcal
|
Fett: 93,16g | Prot: 145,46g | Kolh.: 190,26g.
Frukost: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Веселый Молочник Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Малиновый , Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|