Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 111,27g | Kolh.: 119,50g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, 365 Дней Яйцо Куриное. Lunch: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Lactica Греческий Йогурт, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Свитлогорье Творог 2%. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Annat: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Мандарины, Дикси Банан, Кудесница Мука Кукурузная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puzya_kundel 's vikthistorik
|