Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1672 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 76,55g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Arla Сыр Natura Сливочный , Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Каждый День Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Ашан Мини-Багет 8 Злаков, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Суп-Пюре Detox1. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), На Зубок Фундук, Arla Сыр Natura Сливочный , Ашан Яблоко, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondinka1000 's vikthistorik
|