Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2725 kcal
|
Fett: 120,77g | Prot: 107,03g | Kolh.: 210,10g.
Frukost: Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Амка Молоко 3,2%, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Middag: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Heinz Соус Барбекю, Heinz Соус Сырный Особый, Ростик'c - KFC Хот-Дог, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Шефбургер, Сибирская корона Пиво. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|