Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 66,42g | Kolh.: 228,74g.
Frukost: Протеиновый Кекс, Манная Каша на Молоке. Middag: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Гречка. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|