Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1713 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 125,53g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Обычные Блины. Lunch: Вермишель, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Вино Красное Сухое, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Пицца с Ветчиной и Грибами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|