Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2178 kcal
|
Fett: 108,22g | Prot: 88,87g | Kolh.: 166,03g.
Frukost: Сырники 9%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Избенка Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Шарики Куриные, ВкусВилл Сыр Буррата. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Corin Corn Попкорн Карамель, ПРИНГЛС Чипсы, Tini Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|