Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2786 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 116,61g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: Plátano, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Pescado Frito, Vino Tinto de Mesa, Serrano Jamón Serrano, Gambas Rebozadas, Whisky, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Gambas Peladas , Serrano Jamón Serrano, Cebollas, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Cerveza Normal. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|