Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 57,37g | Kolh.: 106,40g.
Frukost: Изюм, Кофе, Творог 18%, АМА Йогурт 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Копченый Лосось, Мастер Шеф Борщ Украинский, Сметана 20%. Middag: Льняное Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Сливки 10%, Морковь. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|