Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
104,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1590 kcal
|
Fett: 99,47g | Prot: 67,40g | Kolh.: 115,95g.
Frukost: Льняные Семена, Сиртаки Брынза, Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Майонез, Борщ Вегетарианский. Middag: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Fish House Креветки Очищенные, Nutiva Кокосовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брынза, Помидоры. Snacks/Annat: Биокор Семя Льна, Чернослив. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Le.tochka 's vikthistorik
|