Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 73,76g | Kolh.: 162,56g.
Frukost: Milka Choco Grain, Яйцо, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Белая Дача Молодой Шпинат, Огзар Бастурма, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Kolios Пита Греческая Кукурузная. Middag: Вино Красное Сухое, Хинкали, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кинто Наршараб , Помидоры, Джон Джоли Шашлык Из Телятины. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|