Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1080 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 100,71g | Kolh.: 66,24g.
Frukost: Капучино, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Активиа Йогурт Классический, Сырники ПП, Вода с Лимоном. Lunch: Сметана , Икра Красная, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Middag: Капучино. Snacks/Annat: Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|