Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1771 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 86,13g | Kolh.: 182,67g.
Frukost: Образ Жизни Цельносмолотая Кукурузная Мука, Яйцо, Макдоналдс Сахар, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Global Village Горчица Французская, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. Middag: President Сыр Бри. Snacks/Annat: Верес Малина с Сахаром, Мандарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Guandy Маршмеллоу. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|