Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1288 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 107,68g | Kolh.: 79,10g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Тушенка, Тушеные Овощи. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Авида Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Орехова.Т 's vikthistorik
|