Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 74,46g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Печень Трески, Яблоко Зеленое, Картофель. Lunch: Яблоко Зеленое, Лента Булочка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриные Бедрышки, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Tini Вино, Творог 5%. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|