Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
568 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 21,92g | Kolh.: 76,44g.
Frukost: Salak, Nasi Putih, Soto Ayam. Lunch: Pepaya, Apel, Kerupuk Udang, Botok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kopi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuwidiastutik 's vikthistorik
|