Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 82,51g | Kolh.: 151,58g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Сыр с Плесенью, Простоквашино Сливки 20%, Болгарский Перец, Брокколи, Булгур (Вареный), Телятина Гриль. Middag: Сосиски Молочные, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Мандарины, Тушеные Овощи, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Хурма, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|