Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
40,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 23,98g | Prot: 97,17g | Kolh.: 175,50g.
Frukost: Syntrax Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Рис. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Alpro Soya Vanilla Flavour, Шампиньоны, Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|