Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 96,07g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bridel Сыр Творожный Сливочный, из Вологды Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Булгур (Вареный), Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная. Middag: Окей Груша Конференс, Печеное Яблоко, RED Тёмный Шоколад, из Вологды Пахта, Зайкино Счастье Мини-Морковь. Snacks/Annat: Миндаль, Устюгмолоко Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petuhovaks 's vikthistorik
|