Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 74,23g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Финик, Урбеч Урбеч из Кунжута, Шпинат, Яйцо Всмятку, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Middag: Проба сырников на рисовой. Snacks/Annat: Финик, Арахис, Гречка Отварная, Сыр Гауда, Сыр Фета, Томатный Сок, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Шпинат, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|