Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
774 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 47,54g | Kolh.: 98,44g.
Frukost: Творожная Запеканка с Бананом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хурма, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Чай, Куриная Грудка, Стручковая Фасоль с Яйцом. Middag: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Арахисовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|