Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
49,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 59,85g | Kolh.: 138,82g.
Frukost: Гречка, Чернослив, Ашан Инжир Сушеный, Курага. Lunch: Сливочное Масло, Ашан Бурый Рис, Помидоры Черри, Треска. Middag: Помидоры Черри, Кокосовое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Сыр Грюер 45%, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Лента Яблоки Айдаред, Бразильские Орехи, Миндаль, Кешью. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesia-911 's vikthistorik
|