Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
0 kg
Tappat hittills: 83,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1628 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 173,61g | Kolh.: 88,96g.
Frukost: Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Hortex Клубника Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перловая Каша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Перловая Каша. Lunch: Energy Diet Дыня Smart. Middag: Inkerman Алиготе, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Energy Diet Дыня Smart. mer...
|
Tappar 76,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|