Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 103,79g | Kolh.: 79,97g.
Frukost: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Arla Сыр Натура Light, Омлет или Яичница. Lunch: Жареное Яйцо без Жира. Middag: Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Белое Столовое Вино, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna tuhai 's vikthistorik
|