Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2016 kcal
|
Fett: 84,72g | Prot: 101,25g | Kolh.: 214,86g.
Frukost: Акконд Печенье Версты, Бабаевский Элитный 75% Какао, Мёд, Кофе, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Елизавета Хлебцы Йодированные, Горчица, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Котлетки, Салатик, Пюрешечка. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Кофе, Говядина Отварная, Гречка со Сливочным Маслом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|