Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1656 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 97,96g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Valio Сыр Российский 50%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, СПК Сервелат Венский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Фаршированные Перцы с Подливой. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Valio Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Лакт Творожок с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|