Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1483 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 71,42g | Kolh.: 173,57g.
Frukost: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Курица с Овощами, Капустный Салат, Борщ с Говядиной. Middag: Три Правила Домашний Компот, Пирожное, Пицца Домашняя, Толченка, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|