Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 69,95g | Kolh.: 127,48g.
Frukost: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе (Растворимое). Lunch: Кабачок Гриль, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Гречка Отварная. Middag: Вино Сухое, Салат Айсберг, Огурец, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Киви, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Меридиан Кижуч Слабосоленый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|