Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 124,16g | Kolh.: 82,82g.
Frukost: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Good Food Орех Макадамия, Now Omega-3, Добрович Творог, Арахис Жареный 07.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Творог 9%, Магнит Хурма, Арахисовая Паста 08.12.18, Добрович Творог 5%, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Арахисовая Паста 08.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|